1. 富含Omega-3脂肪酸的食物

三文魚、鯖魚、沙丁魚等深海魚類含有豐富的DHA，這是大腦神經(jīng)細(xì)胞膜的重要組成成分，能促進神經(jīng)傳導(dǎo)功能。研究表明，每周食用2-3次深海魚的人群，認(rèn)知功能衰退速度明顯減緩。核桃、亞麻籽等堅果種子也含有α-亞麻酸，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為DHA。

2. 抗氧化食物

藍莓、黑莓、草莓等漿果含有大量花青素，能對抗自由基對腦細(xì)胞的損傷。黑巧克力(可可含量70%以上)中的黃酮類化合物也有類似作用。這些食物可以改善腦部血流，增強神經(jīng)元連接。

3. 維生素B族和膽堿食物

蛋黃、動物肝臟、綠葉蔬菜富含B族維生素和膽堿，是合成神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿的重要原料。乙酰膽堿與記憶形成密切相關(guān)，適量攝入這些食物有助于維持正常的神經(jīng)傳導(dǎo)功能。

其他有益食物還包括全谷物、綠茶、姜黃等，它們通過不同機制支持大腦健康。需要注意的是，單一食物效果有限，建議將這些食材融入均衡飲食中，同時配合規(guī)律作息和腦力鍛煉，才能更有效地提升記憶力。

黑龍江京科兒童醫(yī)院「哈爾濱兒童醫(yī)院京科兒童醫(yī)院」是由衛(wèi)健委審批建設(shè)的集科研、醫(yī)療、康復(fù)、健康管理于一體的腦科醫(yī)院，重點開設(shè)兒科、兒童心理咨詢等核心診療科室。醫(yī)院在師資力量、前沿技術(shù)、診療設(shè)備以及治療理念同步于國內(nèi)知名醫(yī)院，建筑面積達10000余平方米，開設(shè)住院病房床位200余張，醫(yī)院環(huán)境就醫(yī)舒適，服務(wù)流程規(guī)范，醫(yī)生醫(yī)技水平高超、高端醫(yī)療設(shè)備齊全。

醫(yī)院緊跟醫(yī)界先進技術(shù)發(fā)展步伐，積極引進國內(nèi)國際前沿醫(yī)學(xué)技術(shù)，為廣大患者提供樂園式環(huán)境、優(yōu)質(zhì)、貼心的醫(yī)療服務(wù)，配備有先進的診療設(shè)備，如：1.5t核磁共振、DR直接數(shù)字化X射線攝影系統(tǒng)，動態(tài)腦電儀、腦電超慢漲落儀，RTMS超低頻經(jīng)顱磁刺激儀、ECT雷電經(jīng)絡(luò)治療儀、NK腦功能檢查系統(tǒng)、最新心理評測系統(tǒng)等高尖精的診療設(shè)備，可以為診療提供有效保障。引進先進的檢查技術(shù)，專業(yè)檢測大腦神經(jīng)遞質(zhì)，確定紊亂神經(jīng)遞質(zhì)，從而確定患者的疾病、程度以及患病的根本原因，進而為后期的治療提供了專業(yè)的檢測數(shù)據(jù)基礎(chǔ)。

【兒科科主診疾病】

主診范圍; 自閉癥、多動癥、抽動癥、語言落后、矮小癥、智力低下、性早熟、遺尿癥、學(xué)習(xí)障礙、發(fā)育遲滯、青少年心理障礙、小兒神經(jīng)系統(tǒng)疾病、兒童精神神經(jīng)發(fā)育障礙(兒童癲癇、情緒障礙、孤獨癥、神經(jīng)精神發(fā)育落后等); 兒童心理障礙及兒童健康保健;

【名醫(yī)聯(lián)盟】與國內(nèi)名院名醫(yī)開展醫(yī)技交流

我院治療醫(yī)生團隊全部都是骨干的醫(yī)師團隊，醫(yī)院高度重視醫(yī)療技術(shù)的交流，與北京安定醫(yī)院、北京大學(xué)第六醫(yī)院、北京回龍觀醫(yī)院、上海精神衛(wèi)生中心等醫(yī)院專家定期開展學(xué)術(shù)交流，會診疑難患者，方便患者直通北京、上海一線專家診療水準(zhǔn)，獲得更專業(yè)、更好的診療服務(wù)。也進一步提升我院的治療技術(shù)水平和疑難病例的經(jīng)驗。

【診療特點】MDT多學(xué)科診療模式

醫(yī)院采取“多學(xué)科診療模式”，由院內(nèi)多學(xué)科專家主診，引進北京、上海三甲名醫(yī)以及哈醫(yī)大專家，組成醫(yī)生聯(lián)盟作業(yè)模式，為患者提供一站式的診療，大大提升疾病診治準(zhǔn)確性，降低患者經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。

【舒適環(huán)境】

醫(yī)院環(huán)境優(yōu)美，設(shè)施先進齊全，病房整潔寬敞，以“患者樂園”式布局，突出功能區(qū)分，配以符合患者心理特征和身心特點的標(biāo)識和設(shè)施設(shè)備，為患者就醫(yī)提供舒適的就醫(yī)環(huán)境。

醫(yī)院提供最為便捷的就醫(yī)服務(wù)，您可以通過網(wǎng)絡(luò)電話等形式進行專家門診預(yù)約。導(dǎo)醫(yī)熱情服務(wù)節(jié)省就醫(yī)等待時間。住院環(huán)境舒適，冬暖夏涼，住院醫(yī)生24小時隨時呼叫服務(wù)。全面保障患者的治療隱私。我們用耐心、貼心、真心的醫(yī)療服務(wù)換得您的滿意。院址：哈爾濱市南崗區(qū)先鋒路565號，咨詢電話：0451-51193066。